sepatu bot jumper

Bagaimana cara mencapai hasil yang efektif dalam menurunkan berat badan atau mempertahankan nada keseluruhan tubuh? Kangoo Jumps akan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan mudah. Selain itu, Anda dapat berlatih dengan sepatu bot jumper di pelat pegas bersama anak-anak Anda.

Pada artikel ini, kami akan memberi tahu Anda tentang manfaat terpenting sepatu bot lompat untuk kebugaran.

Salah satu jenis kebugaran yang relatif baru adalah pelatihan sepatu bot atau lompat kengo di pelat pegas. Sepatu unik dibuat di atas pegas khusus dan dirancang untuk olahraga atau aktivitas luar ruangan.

Sepatu bot jumper memompa otot-otot semua kelompok, membantu mengembangkan postur yang benar, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa dokter menyarankan pekerja kantor dan anak sekolah untuk secara teratur melakukan jumper.

Yang paling efektif adalah penggunaan Kango Jumps dalam kebugaran - proses pembakaran lemak dipercepat sebesar 20%. Olahraga apa pun dalam jumper meningkatkan efektivitas kelas. Satu jam olahraga membakar sekitar 1000 kalori.

Setelah memeriksa lebih dekat sepatu bot jumper, Anda dapat melihat kesamaannya dengan sepatu roda. Dalam hal ini, harus diingat bahwa sebelum latihan Anda harus mengenakan kaus kaki yang ketat. Pada awalnya, tidak biasa bagi Anda untuk berdiri dan berdiri dengan sepatu bot, tetapi setelah 10-15 menit Anda dapat dengan mudah bergerak.

Kangoo Jumps dirancang oleh Denis Neville. Model pertama sepatu ini diperkenalkan kembali pada tahun 1994. Sepatu ini seharusnya membantu atlet profesional pulih selama rehabilitasi, tetapi dua tahun kemudian, instruktur aerobik Daggie Mays dari Jerman membuka program olahraga jumper pertama yang membuat kebugaran lebih mudah.

Menjelang abad baru, program Kengurobika didukung oleh International Academy of Aerobics and Fitness. Segera, sepatu lompat kengo untuk anak-anak dikembangkan.

Sepatu jumper pada pelat pegas berbeda dari sepatu kets biasa dengan sistem pegas khusus. Dalam hal ini, Anda tidak memerlukan pelatihan khusus.

Saat Anda memakainya, Anda akan langsung merasakan ringan dan nyaman. Gerakan pada jump boots bersol oval akan merangsang sistem limfatik. Hanya beberapa menit pelatihan sudah meningkatkan sirkulasi getah bening.

Latihan lompat yang teratur akan membantu Anda mengembangkan daya tahan, meningkatkan proses metabolisme.

Pada awalnya, otot Anda akan terasa sakit. Hal ini disebabkan adaptasi terhadap aktivitas fisik dan gaya hidup baru, yang utama adalah tidak membebani tubuh.

Anda tidak akan kehilangan keseimbangan jika Anda menjaga kaki Anda pada sudut yang benar. Cobalah untuk tidak membebani tumit Anda atau menekan keras pada jari kaki Anda, dan pisahkan kaki Anda selebar bahu.

Secara total, pelatih kebugaran telah mengembangkan enam program olahraga untuk melompat. Kegiatan ini akan membantu Anda tetap bugar. Pada saat yang sama, Anda dapat melakukannya tidak hanya di aula, tetapi juga di rumah. Di musim panas, Anda dan teman Anda bisa melompat di taman kota.

Dilihat dari ulasannya, sepatu bot seperti itu akan melayani Anda rata-rata 60-80 jam. Penting untuk memperhitungkan perubahan pegas secara teratur, jika tidak, efek sepatu bot akan hilang seiring waktu. Anda dapat mengubah pegas sendiri.

1. Kehamilan.
2. Gangguan mental.
3. Pembuluh mekar.
4. Diabetes.
5. Peningkatan tekanan darah.

Di toko-toko Rusia, biaya jumper mulai dari 10.000 rubel. Anda dapat membeli sepatu kets baik di toko khusus atau online. Selain itu, bersama dengan sepatu bot, Anda dapat membeli kursus video khusus, yang biayanya mulai dari 700 rubel.