Meditasi Pemulihan Energi

Orang sering merasa lelah karena pekerjaan. Ini adalah fenomena yang sepenuhnya alami yang mudah diperbaiki. Untuk melakukan ini, tidurlah yang cukup. Ketika keseimbangan energi seseorang terpancar, situasinya jauh lebih serius. Sebagai hasil dari proses negatif, kantuk dan kelemahan terjadi. Ternyata istirahat sederhana dalam hal ini tidak turun. Lalu apa yang harus dilakukan? Ada jalan keluar. Suasana hati mudah dipulihkan dengan bantuan meditasi khusus.

Meditasi yang akan membantu memulihkan aura dilakukan dengan musik yang menyenangkan. Dianjurkan untuk meminumnya sebelum tidur. Setelah Anda mulai mempraktikkan praktik-praktik ini, Anda akan dapat:

• Kembalikan kekuatan yang dihabiskan untuk aktivitas apa pun.
• Singkirkan kelelahan mental.
• Kembalikan keseimbangan energi.
• Semangat untuk waktu dekat dan dapatkan dukungan positif dari luar.
• Emosi Anda akan menjadi positif.
• Buang jauh-jauh pikiran negatif.
• Dapatkan kembali energi Anda.

Sekarang pertimbangkan kondisi dasar di mana meditasi akan menjadi efektif.

• Metode untuk memulihkan keseimbangan energi dapat dilakukan setiap saat sepanjang hari. Mereka terutama dianjurkan untuk dilakukan ketika Anda merasakan breakdown yang sangat kuat.
• Ketahui apa yang perlu dilakukan meditasi ini dalam posisi paling nyaman. Jika Anda tidak dalam kondisi terbaik, bahkan posisi berbaring pun akan membantu Anda. Untuk melakukan ini, pasang sofa yang nyaman di ruangan yang ditunjuk khusus. Anda juga perlu membeli beberapa bantal. Mereka dapat ditempatkan di bawah punggung untuk kenyamanan.
• yoga asana juga cocok untuk kelas untuk mengembalikan keseimbangan energi. Mereka hanya pada pandangan pertama tampak tidak nyaman dan sulit untuk diterapkan. Bahkan, jika Anda beradaptasi dengan mereka, Anda tidak akan merasa tidak nyaman. Sebaliknya, berkat pose seperti itu, Anda akan selalu memiliki bentuk fisik yang sangat baik.
• Agar meditasi Anda tetap pada jalurnya, Anda perlu bersantai dengan baik. Karena itu, sebelum memulai, minumlah secangkir teh hijau dengan lemon.
• Jangan makan sebelum meditasi. Jika Anda lapar, maka makanlah beberapa buah eksotis.
• Ini juga membantu untuk bersantai menyalakan lilin beraroma dan cahaya yang tepat. Itu harus lembut dan hangat.
• Napas adalah bagian khusus dari meditasi. Berkat pernapasan yang terukur dan benar, seseorang dapat dengan mudah memasuki trans. Untuk bernapas dengan benar, Anda bisa disarankan untuk melakukan latihan 4x4x4. Pertama, tarik napas dan hitung sampai 4, lalu tahan napas selama 4 detik, lalu buang napas dan hitung sampai 4.
• Setelah itu perlu fokus pada perasaan. Rasakan energi baru.
• Rasakan kebebasan dan penerbangan, serta timbulnya rasa percaya diri.
• Anda dapat dengan mudah melakukan semuanya jika Anda percaya pada diri sendiri.

Ada banyak metode di bumi. Mereka telah dikembangkan oleh orang-orang bijak selama berabad-abad. Teknik bisa sangat kompleks, atau bisa sangat sederhana. Namun, agar semua latihan selalu berhasil, seseorang perlu rileks dengan baik. Untuk relaksasi total, amati keheningan menyeluruh. Untuk melakukan ini, pensiun ke ruangan yang terpisah. Biarkan tidak ada yang mengganggu Anda. Ruangan itu pasti sangat sunyi. Jika tidak mungkin menciptakan keheningan total, maka pasang headphone dan nyalakan musik santai.

Ingatlah bahwa ruangan tempat Anda akan berlatih teknik ini harus bersih tanpa noda dan berventilasi baik. Sejumlah besar oksigen dan tidak adanya debu memiliki efek yang baik pada relaksasi lengkap seluruh organisme. Jangan makan sebelum meditasi. Jika tidak, Anda akan tertidur dan latihan menjadi tidak mungkin. Selain itu, Anda perlu menetapkan diet tertentu jauh sebelum dimulainya kelas. Makanan harus ringan dan sehat.

Pengisian energi vital adalah poin utama agar seseorang dapat sepenuhnya hidup dan bekerja. Mengisi tubuh dengan vitalitas melalui meditasi hanya akan terjadi ketika Anda benar-benar menginginkannya.

Meditasi dengan mantra membutuhkan pendekatan khusus. Pertama-tama, pengucapan yang benar diperlukan di sini. Menyanyi dan membaca mantra sangat bermanfaat bagi tubuh. Suara-suara ini menormalkan kondisi umum dan mengembalikan keseimbangan energi. Anda perlu tahu bahwa mantra "Soham" dan "Krishna" cocok untuk semua orang tanpa kecuali. Mereka diucapkan seperti ini: suku kata pertama adalah inhalasi, yang kedua adalah pernafasan.Suara seperti itu menciptakan aura khusus di sekitar meditator.

Timbul pertanyaan: "Berapa kali membaca mantra?" Pembacaan mantra harus dibatasi oleh jumlah waktu atau jumlah kata.. Untuk kenyamanan, rosario digunakan. Mereka memiliki 108 manik-manik. Ternyata satu pengulangan adalah satu lingkaran. Berapa banyak lingkaran yang dapat Anda lakukan? Itu semua tergantung pada persiapan dan keinginan Anda. Mulailah dengan tiga lingkaran dan seiring waktu, cobalah untuk secara bertahap meningkatkan jumlah pengucapan. Posisi badan harus duduk. Mantra harus diulang di kedalaman pikiran Anda dengan mata tertutup. Pelafalan mantra dengan cepat akan mengaktifkan semua titik vital Anda, sementara mantra yang lambat dapat menenangkan pikiran.

Kecepatannya tergantung pada panjang mantra. Karena itu, bereksperimenlah dengan pengucapan, dan secara bertahap Anda akan berhasil. Penting untuk dicatat bahwa volume suara saat mengucapkan mantra tergantung pada kemampuan fisiologis Anda. Jika Anda terbiasa berbicara dengan keras, maka ucapkan mantra dengan keras. Pernapasan harus disinkronkan dengan pengucapan mantra. Jika Anda hanya mendengarkan pembacaan mantra, maka cobalah untuk merasakan suara seperti itu dengan segenap kekuatan pikiran Anda. Biarkan mantra melambangkan kata atau perasaan yang indah, seperti cinta.

Mereka memainkan peran penting dalam mengisi kembali keseimbangan energi seseorang. Jadi, mari kita lihat mereka secara berurutan.

• Untuk membersihkan diri dari kelelahan negatif, kamu harus menggunakan api. Untuk melakukan ini, nyalakan lilin dan mulailah melihat nyala api. Bayangkan api ini membakar masalah Anda, kelelahan, kebencian, dll. Mereka membakar di dalamnya, dan tidak ada jejak yang tersisa.Ada pembaruan total dan pemulihan kedamaian pikiran.
• Untuk menjadi orang yang kuat secara spiritual, perlu masuk ke dalam air. Dalam hal ini, Anda perlu memejamkan mata dan merasakan bagaimana kelembapan yang memberi kehidupan mengalir ke kulit. Pertama mengenai wajah Anda, lalu membasuh seluruh tubuh Anda. Bersama dengan pancaran murni, keadaan negatif pergi. Pikiran Anda dibersihkan dan tingkat energi Anda meningkat.
• Meditasi, di mana bumi digunakan, dilakukan di alam dalam kesunyian total. Untuk melakukan ini, letakkan tikar di tanah, lepas sepatu Anda dan duduk dalam posisi yang nyaman. Bernafas dalam-dalam. Singkirkan semua pikiran dari kepala Anda. Bayangkan bagaimana energi bumi mengalir ke tubuh Anda dan mengisinya. Kekuatan yang kuat ini memenuhi Anda dari dalam, dan dari sini Anda menjadi lebih kuat dan lebih cantik. Dengan demikian, biofield terbentuk di sekitar Anda. Ini melindungi Anda.
• Tidak ada yang memulihkan kekuatan seperti udara segar yang dipenuhi oksigen. Oleh karena itu, bukalah jendela lebar-lebar dan paparkan wajah Anda pada aliran udara yang mengalir deras ke dalam kamar Anda. Bernapaslah dalam-dalam dan bayangkan tubuh Anda dipenuhi dengan kemurnian. Kesegaran ini memberi Anda kekuatan dan peluang baru. Anda menjadi lebih kuat.

Sejak zaman kuno, orang telah menemukan lebih banyak cara baru untuk meningkatkan tingkat energi. Misalnya, meditasi. Mereka dapat membantu. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya. Untuk latihan pertama, Anda perlu duduk dalam posisi yang nyaman dan membayangkan bagaimana tubuh Anda rileks dan dipenuhi dengan energi ringan. Setiap sel tubuh juga dipenuhi energi. Pertimbangkan bahwa melalui proses ini organ dalam Anda menjadi sehat. Kulit menjadi halus dan wajah menjadi cerah.

• Setelah Anda menyelesaikan bagian pertama meditasi, bayangkan mangkuk emas yang indah telah muncul setinggi dada Anda. Itu diisi sampai penuh dengan air jernih. Di bagian paling bawah di bawah air adalah bola emas. Tugas Anda adalah mencegah air meluap.
• Lalu bayangkan bagaimana bola emas menyerap air.. Setelah itu, ia mulai perlahan naik, berkilau dan memancarkan panas.
• Mencapai mahkotamu bola perlahan turun dan merembes ke dalam. Ini melewati seluruh tubuh Anda dari atas ke bawah dan kembali.
• Membayangkan, bagaimana di daerah jantung itu mulai hancur, dan energi menyebar ke seluruh tubuh Anda. Energi yang ringan dan kuat memenuhi Anda.
• Nikmati keadaan barumu dan merasa diberdayakan.
• Buka matamu dan tersenyumlah. Ada kedamaian dan ketertiban di dalam diri Anda dan di sekitar Anda.

Latihan lain akan membantu memulihkan tingkat energi Anda dan tingkat energi seluruh keluarga Anda. Untuk melakukan ini, duduklah dengan nyaman. Tutup mata Anda dan bayangkan bahwa semua orang tersayang dan terdekat Anda telah berkumpul di sekitar Anda.

• Mereka tersenyum pada Anda, menyapa Anda dan mengatakan bahwa mereka siap mendukung Anda di masa-masa sulit. Anda membalas mereka. Kemudian bayangkan sebuah bola besar muncul di tengah di atas kepala Anda - ini adalah energi jenis Anda. Bola mengembang, dan semua energinya mengalir ke setiap anggota keluarga Anda.
• Bersama-sama Anda bertukar energi ini. Sekarang semua orang tenang dan percaya diri. Semua kerabat Anda tersenyum dan Anda merasakan cinta dan keamanan tanpa batas.
• Buka matamu dan sadari prosesnya yang terjadi pada Anda.

Melalui meditasi, Anda dapat membersihkan aura. Untuk melakukan ini, duduklah dalam posisi Lotus.Tutup mata Anda dan bernapas dalam-dalam. Bayangkan Anda berada dalam kepompong - ini adalah energi Anda.

• Mungkin rusak dan kotor di beberapa tempat. Bersihkan secara mental kotoran dari kepompong dan perbaiki lubangnya.
• Lihat seperti apa kepompong Anda sekarang. Dia bersih dan bercahaya.
• Pikiran Anda menjadi cerah, dan depresi hilang.

Seringkali kita sendiri tidak memperhatikan bagaimana orang yang dianggap vampir memakan energi kita. Mereka tanpa terasa "meminum" kekuatan kita. Kemudian kita menjadi lebih lemah. Jika Anda melakukan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan energi, Anda akan merasakan kekuatan yang luar biasa. Dia akan melindungi Anda, dan Anda akan mendapatkan perlindungan dari musuh.

Ingatlah bahwa akibat melemahnya aura, kesehatan fisik juga hilang. Karena itu, jika Anda menderita sakit kepala, lemas, nyeri otot tanpa alasan, maka Anda telah mengalami serangan energi. Praktik khusus akan membantu Anda memulihkan biofield. Setelah penerapannya, semua faktor negatif di atas akan hilang. Selain itu, perubahan positif lainnya akan terjadi pada Anda.

• Anda akan mendapatkan kebebasan dan berhenti melihat kembali ke masa lalu.
• Anda akan menjadi jauh lebih baik dan lebih percaya diri dengan kemampuan Anda.
• Kesehatan Anda akan menjadi jauh lebih kuat.
• Tidur Anda akan membaik dan Anda akan bisa tertidur lebih cepat.
• Kecantikan Anda akan bersinar dengan semangat baru. Kerutan akan dihaluskan, dan kantong di bawah mata akan menjadi sesuatu dari masa lalu.
• Otak Anda akan mulai bekerja secara berbeda. Anda akan memiliki keinginan untuk hidup, dan Anda akan berhenti memikirkan yang buruk.
• Setelah berlatih meditasi, banyak orang mengembangkan pemikiran positif. Faktor ini selalu memiliki efek yang sangat baik pada kemajuan lebih lanjut dalam hidup.
• Anda akan dicintai dan dihormati. Orang-orang yang memiliki energi positif selalu disukai oleh orang lain.