Meditasi untuk Wanita: Tujuan dan Praktik yang Efektif

Penggunaan teknik meditasi memberi wanita energi menyihir yang memberi mereka kegembiraan dan kebahagiaan. Tubuh wanita diremajakan, harga diri meningkat, hubungan dengan orang lain meningkat.

Dibandingkan dengan pria, wanita memiliki jiwa yang lebih halus. Mereka lebih rentan terhadap empati dan kasih sayang daripada yang mereka pilih, lebih rentan terhadap stres, sehingga tingkat energi wanita dapat dengan cepat menurun. Seiring dengan penurunan ini, kualitas hidup juga menurun.

Meditasi khusus untuk wanita berkontribusi pada kembalinya vitalitas. Sesi rutin meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, menurunkan kadar glukosa darah, meningkatkan kekebalan, menormalkan tidur, dan memperlambat proses penuaan.

Penggunaan latihan meditasi memiliki sejumlah keuntungan, karena memberikan kontrol atas emosi sendiri., kecemasan dan depresi dihilangkan, resistensi stres meningkat, konsentrasi perhatian dan memori meningkat, seluruh tubuh sembuh. Latar belakang hormonal dinormalisasi.

Meditasi berguna untuk semua perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah. Dengan bantuan mereka, seorang wanita memperoleh kemampuan untuk selalu selaras sepenuhnya dengan dirinya sendiri dan alam. Sangat penting untuk mencintai diri sendiri dengan segala kekurangannya, belajar mendengarkan irama hati sendiri, mampu mengarahkan aliran energi ke arah yang benar.

Mengisi tubuh dengan energi wanita membantu memulihkan kekuatan, meningkatkan daya tarik, meningkatkan proses peremajaan, dan memperoleh feminitas. Seorang wanita yang memancarkan cinta dan kegembiraan dapat dengan mudah berhasil, menemukan cintanya, menciptakan perapian keluarga yang bahagia, menjadi istri dan ibu yang penuh kasih.

Kebanyakan teknik meditasi ditujukan untuk melepaskan energi wanita yang terhalang. Meditasi bertujuan untuk meningkatkan harga diri. Sirkulasi bebas energi positif mengalir di ruang sekitarnya dan tubuh wanita membuka chakra cinta. Setelah beberapa sesi, wanita itu dengan mudah menemukan kebahagiaan wanita.

Sebagai contoh, latihan meditasi "Girdle of Aphrodite" memiliki tujuan sebagai berikut: untuk menarik perhatian pria. Sabuk itu digunakan oleh sang dewi pada saat-saat keterasingan suaminya. Wanita mana pun dapat secara mental mengelilingi dirinya dengan benda ajaib ini. Anda perlu merasakan sabuk yang luar biasa di pinggul Anda. Itu perlu disajikan dengan jelas. Berikan kebebasan untuk imajinasi Anda. Seperti apa benda itu, pola atau tanda apa yang digambarkan di atasnya, terbuat dari apa, berapa beratnya?

Tujuan meditasi pengampunan diri adalah untuk menyingkirkan rasa bersalah Anda sendiri. Selama implementasinya, Anda perlu melihat diri Anda dengan pandangan batin dan memahami apa yang telah Anda capai dalam hidup.Peristiwa apa yang bisa terjadi, tetapi harus ditinggalkan?

Setelah hati-hati memeriksa kerutan di wajah, Anda perlu mengambil posisi yang nyaman, menutup mata dan mengembalikan pikiran Anda ke masa lalu. Lihatlah diri Anda pada usia yang berbeda. Ingat apa yang penting bagi Anda di tahun-tahun itu. Secara bertahap mencapai keadaan 5 tahun. Cobalah menatap mata seorang gadis kecil. Ingat apa yang paling ditakuti bayi, apa yang diimpikannya. Peluk gadis itu secara mental dan maafkan dia atas semua kesalahan yang akan dia buat di masa depan.

Ada berbagai teknik yang mengarahkan gadis-gadis pada kecantikan, mendapatkan awet muda. Untuk melakukan ini, Anda perlu membayangkan secara mental proses menumbuhkan bunga dari biji. Perhatikan bagaimana sinar matahari membantu tunas yang lembut menembus lapisan tanah yang subur. Tunas memperoleh kekuatan, tumbuh lebih kuat dan berubah menjadi tanaman.

Maka Anda perlu membayangkan penampilan kuncup. Karena sinar matahari, perlahan-lahan terbuka dan berubah menjadi peony besar yang indah. Itu memenuhi seluruh ruangan dengan aroma yang indah. Pada saat-saat ini, gadis itu secara mental mengisi kembali cadangan internalnya sendiri dan mulai dengan jelas merasakan kecantikan fisik dan spiritualnya.

Wanita disarankan untuk melakukan meditasi secara berkala yang bertujuan untuk menghilangkan stres dan kenegatifan. Setelah permulaan relaksasi, wanita itu secara mental harus membayangkan awan yang mengambang dengan tenang. Maka Anda perlu menyamakan semua perasaan negatif Anda dengan awan hitam.

Bayangkan hujan bisa turun kapan saja. Panggil bantuan angin kencang dan usir awan. Tinggalkan hanya awan putih halus di pikiran Anda.Sekarang lihat masing-masing dari mereka. Pertimbangkan peristiwa yang menyenangkan di dalamnya, isi hati Anda dengan emosi positif.

Hasil yang diinginkan dapat diperoleh dengan melakukan meditasi minimal seminggu sekali. Untuk meningkatkan efektivitas teknik ini, Anda perlu merasakan energi di perut bagian bawah. Pertama, Anda perlu menggosok perut dengan gerakan memutar. Lakukan 36 putaran searah jarum jam. Kemudian 24 kali dilewatkan berlawanan arah jarum jam.

Setelah itu, aliran energi didistribusikan ke bagian tubuh lainnya. Kemampuan untuk mengelola sumber daya sendiri memungkinkan seorang wanita untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan memberikan dirinya kesehatan yang baik selama bertahun-tahun.

Meditasi cocok untuk wanita dari segala usia. Anda harus dapat berkonsentrasi pada sesuatu dan menjaga perhatian Anda pada hal itu. Ujung lidah harus ditekan ke langit-langit. Selama latihan meditasi, dianjurkan untuk tersenyum. Tersenyum membantu merilekskan tubuh dan mengembangkan daya tarik.

Privasi adalah syarat utama. Suasana nyaman dapat diciptakan dengan menyalakan lilin, menggunakan berbagai dupa dan musik santai yang ringan. Ada yang lebih suka mendengarkan suara ombak, suara rintik hujan, kicau burung. Yang lain lebih nyaman mengadakan sesi dalam keheningan total.

Jika Anda dalam keadaan kesal, tersinggung atau marah dengan seseorang, maka sesi tidak dapat dimulai. Pertama, Anda perlu mengatasi emosi negatif dengan bantuan teknik lain.

Meditasi dapat dilakukan sambil bergerak, duduk, berdiri atau berbaring. Untuk melakukannya, Anda harus memilih posisi yang nyaman. Jaga punggung Anda selalu lurus.

Para ahli menawarkan wanita untuk fokus pada teknik melakukan praktik meditasi terbaik.

• Untuk mengisi tubuh dengan kekuatan feminin, perlu untuk melakukan meditasi khusus setiap hari di pagi hari. Ini memelihara sumber daya rahim yang terkuras dengan energi khusus. Jika Anda tidak bisa berlatih setiap hari, maka berlatihlah minimal 3 kali seminggu.

Pertama, Anda perlu memilih posisi yang nyaman. Letakkan telapak tangan di perut di bawah pusar, dengan tangan kiri di atas. Fokus pada area ini. Tutup mata Anda, mulailah menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam dan merata melalui hidung Anda. Pada saat-saat ini, Anda perlu membayangkan diri Anda berada di taman yang luar biasa. Anda dikelilingi oleh bunga-bunga indah dan cerah. Anda merasakan aroma bunga ilahi. Hirup aroma lembut lavender atau lily lembah, isi rahim Anda dengan aroma yang menawan.

Otot-otot panggul harus berkontraksi dan rileks selama pernapasan tenang. Setelah 5 menit, secara mental mengarahkan energi yang terkonsentrasi pada rahim ke atas. Saat menghirup, ia harus pindah ke daerah jantung, saat menghembuskan napas, ia harus meninggalkan tubuh. Prosedur berlangsung 10 menit.

Maka Anda perlu memusatkan perhatian Anda pada pangkal hidung Anda, sepenuhnya membebaskan diri Anda dari pikiran asing dan menikmati kontemplasi bebas. Selanjutnya, Anda harus bergerak secara mental dari perut bagian bawah saat menghirup tulang belakang, sambil menghembuskan napas - kembali. Setelah siklus tambahan pernapasan dalam, Anda dapat membuka mata Anda. Anda harus bangun dengan lancar dan tenang, seperti kucing. Gerakan tajam dilarang.

• Cara menghilangkan rasa sakit dengan bantuan meditasi pagi melibatkan membayangkan penyembuhan setiap sel tubuh. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu duduk dengan nyaman atau berbaring, tutup mata, rileks sepenuhnya. Maka Anda perlu mencoba merasakan kehangatan di setiap bagian tubuh Anda.

Bayangkan diri Anda berada di daerah pegunungan dengan pemandangan yang luar biasa. Salju putih yang mempesona berkilauan di puncak gunung. Anda berjalan di atas rumput hijau dan menghirup udara pegunungan yang murni. Jalan itu mengarah ke danau ajaib. Air penyembuhan yang jernih menyerap semua hal negatif Anda. Itu mengisi Anda dengan kekuatan penyembuhan.

Bayangkan diri Anda menyelam ke dalam air. Pertama Anda memasuki air setinggi pinggang, lalu Anda mengambil beberapa langkah lagi di dalamnya. Semua emosi negatif berubah menjadi batu hitam. Lepaskan dan saksikan larut ke dalam air. Itu berubah menjadi pasir hitam dan hancur.

Menyelam ke dalam danau. Rasakan bagaimana setiap sel tubuh dipenuhi dengan air penyembuhan. Ketegangan dan rasa sakit melepaskan tubuh. Sekarang Anda bisa membuka mata Anda.

• Teknik Return of Self-Love membantu menghilangkan perasaan tidak aman. Dalam proses meditasi, Anda perlu membayangkan diri Anda berada di ruangan seputih salju. Sekitar kebersihan dan ketertiban.

Ada banyak stoples dan botol dengan warna berbeda di atas meja. Ambil botol dengan bentuk yang tidak biasa, di dalamnya obat mujarab pemuda. Itu terbuat dari tumbuh-tumbuhan yang dikumpulkan di lembah keabadian. Oleskan elixir ke wajah dan leher Anda. Rasakan kulit Anda kencang dan halus. Zat ini diserap dengan baik dan mengembalikan kesehatan dan keremajaan kulit.

Guci lainnya berisi energi cinta. Lumasi area hati Anda dengan damask rose love elixir. Rasakan bagaimana hati Anda dipenuhi dengan cinta dan kasih sayang. Berdetak berirama dan tenang. Semua masalah menghilang di bawah aliran cinta yang kuat.

Botol ketiga berisi cairan putih. Dia mempersonifikasikan rasa syukur. Berikan secara mental tetes obat mujarab ajaib kepada semua orang yang Anda ucapkan terima kasih. Terima kasih semua orang di sekitar Anda. Jangan lupa untuk menyimpan beberapa tetes untuk diri sendiri. Setelah menarik napas dalam-dalam, Anda bisa membuka mata.

Semua tentang meditasi untuk wanita, lihat video berikut.