Meditasi "Jangan tanya apa-apa, dapatkan segalanya"

Banyak orang merasa bahwa meminta bukan untuk mereka. Konsep pemikiran mereka adalah sebagai berikut: jika Tuhan menghendaki, maka akan memberikan berkat yang menjadi hak saya. Mungkin mereka benar tentang sesuatu. Namun demikian, seseorang diatur sedemikian rupa sehingga ia selalu berusaha untuk yang terbaik. Itu sebabnya beberapa orang berbohong ketika mereka mengatakan bahwa mereka tidak pernah meminta apa pun. Hanya untuk kategori individu ini, ada meditasi yang disebut "Tidak meminta apa-apa, mendapatkan segalanya."

Seseorang yang ingin mendapatkan sesuatu harus selalu memikirkannya dan dimanapun - keinginan harus sepenuhnya mengambil alih seluruh makhluk. Beberapa guru yang mengajarkan berbagai praktik bersikeras bahwa Anda perlu mengulangi serangkaian kata sepanjang waktu untuk memenuhi keinginan. Namun, instruksi seperti itu tidak selalu mengarah pada kesuksesan.

Itu terjadi seperti ini: orang yang bermeditasi mengatakan sesuatu, tetapi dia sendiri tidak mendengar apa yang dia katakan.

Ketika datang ke visualisasi, maka peluang untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan meningkat secara eksponensial.. Pada saat yang sama, penyetelan otomatis verbal memudar ke latar belakang. Poin penting lainnya: jangan terlalu terpaku pada keinginanmujika Anda menginginkan sesuatu terlalu banyak.Ketika ada obsesi dengan masalah tertentu, seseorang berhenti berpikir luas. Looping adalah faktor yang merugikan untuk menyelesaikan masalah apa pun.

Adalah perlu untuk menunjukkan keluwesan kesadaran dalam segala hal dan mempersiapkan diri untuk kemajuan-kemajuan tertentu. Anda pasti harus menemukan solusi apa pun yang akan mengarahkan Anda pada perolehan sumber daya baru. Meditasi "Tidak meminta apa-apa, mendapatkan segalanya" hampir selalu membantu untuk mencapai tujuan. Itu dibangun sedemikian rupa sehingga seseorang tidak memikirkan keinginan apa pun, tetapi hidup dengan pemikiran tentang bagaimana mewujudkannya lebih cepat. Untuk melakukan ini, subjek mencari berbagai sumber daya dan mencoba menggunakannya secara maksimal.

Ini adalah jenis meditasi dapat mencegah stres karena menggabungkan prasyarat berpikir positif. Ketika seorang individu disetel secara positif, dia selalu menemukan banyak solusi sehingga ide-idenya yang paling berani menjadi kenyataan. Ketika meditasi "Tidak meminta apa-apa, dapatkan segalanya" dipraktikkan, orang tersebut secara bertahap menyingkirkan kepercayaan lama, kecemasan berkurang. Seseorang tidak punya waktu untuk memikirkan risiko. Dia benar-benar terserap dalam proses, yang pasti membawanya ke tujuan. Batas-batas pemikiran semakin meluas, dan ini adalah jalan langsung menuju kesuksesan.

Pemula yang memutuskan untuk berlatih sendiri sangat sering menolak untuk berlatih karena tidak tahu harus mulai dari mana. Kegiatan tersebut tidak dapat disamakan dengan membaca surat atau melakukan pekerjaan apapun. Selama aktivitas seperti itu, seseorang tidak dapat dan tidak boleh dengan cepat mengalihkan perhatiannya ke aktivitas atau objek lain. Selama meditasi, Anda tidak boleh terganggu.

Namun, ini adalah latihan meditasi berkontribusi pada pengembangan perhatian. Untuk memenuhi syarat pertama, Anda perlu melakukan beberapa pelatihan. Untuk melakukan ini, ambil posisi yang nyaman, nyalakan musik lembut dan cobalah mengalihkan pikiran Anda dari suara asing. Selanjutnya, Anda harus memenuhi persyaratan berikut.

1. Tentukan tempat melakukan praktik. Di rumah besar, kondisi ini cukup sederhana untuk dipenuhi: temukan ruang paling terpencil dan lengkapi. Jika Anda memiliki apartemen kecil, maka tugasnya menjadi lebih rumit. Namun, itu cukup bisa dilakukan. Pisahkan beberapa ruang dengan tirai cantik di dalam kamar. Letakkan karpet berbulu di lantai dan letakkan sofa yang nyaman. Bantal lembut menambah suasana nyaman.
2. Pakaian harus senyaman mungkin..
3. Agar Anda tidak terganggu oleh suara asing, nyalakan musik yang tenang dan menenangkan. Anda bisa memakai headphone jika Anda mau.
4. Pilih waktu yang nyaman. Waktu terbaik untuk bermeditasi adalah di pagi dan sore hari. Para ahli mengatakan bahwa Anda dapat bermeditasi kapan saja sepanjang hari - saat Anda merasa nyaman.
5. ingat bahwa jangan langsung bermeditasi setelah makan besar. Jika Anda lapar, maka "bekukan cacing kecil", makan apel atau buah persik. Meditasi berkontribusi pada relaksasi total tubuh. Dengan perut kenyang, Anda bisa tertidur dengan cepat dan meditasi Anda akan gagal.
6. Orang yang mengalami trance seringkali tidak mampu mengontrol aliran waktu. Itu sebabnya mengatur alarm atau timer. Perangkat tersebut akan membantu Anda untuk mengontrol tindakan Anda.
7. Jangan mengejar hasil. Meditasi adalah proses alami. Sering terjadi bahwa selama meditasi, hidung atau kaki seseorang mulai gatal. Serangan ini tidak boleh ditoleransi. Anda harus menghentikan proses dan memperbaiki masalah.Kemudian kembali berlatih lagi.
8. Inti dari meditasi adalah Anda mematikan kesadaran dan berhenti berpikir. Di mana Anda harus fokus pada perasaan Anda.
9. Ingatlah bahwa meditasi harus teratur. Banyak orang yang tidak sabar berhenti hanya karena mereka tidak bisa mendapatkan hasil langsung. Ini tidak bisa dilakukan. Sebaliknya, Anda perlu bermeditasi sesering mungkin dan meningkatkan durasinya setiap kali.

Urutan meditasi.

• Anda dapat duduk atau berbaring, atau Anda dapat menerapkan postur khusus. Yang penting kamu nyaman.
• Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan. Rasakan ringan dan rekoneksi dengan kosmos.
• Bayangkan bagaimana kesadaran Anda dipenuhi dengan kekuatan dan kepercayaan diri.
• Buang pikiran buruk.
• Tarik napas dalam-dalam. Rasakan bagaimana energi cahaya memenuhi Anda dari dalam. Ini memberi Anda sensasi dan kemajuan baru.
• Saat Anda mengeluarkan napas, perhatikan bagaimana semua energi buruk digantikan oleh energi cahaya. Bayangkan proses ini secara visual: kesadaran Anda diselimuti kabut putih bercahaya. Itu berjalan dari atas ke bawah, mengisi seluruh keberadaan Anda dengan kepositifan, kegembiraan, dan kebahagiaan. Pada saat yang sama, semua keluhan dipaksa keluar dan memudar ke latar belakang.
• Dengan setiap pernafasan baru, kesadaran Anda meninggalkan kemalasan, kebiasaan negatif, dan segala sesuatu yang mencegah Anda menjalani kehidupan yang penuh.
• Percayai alam semesta sepenuhnya, biarkan alam mengendalikan pikiran Anda. Biarkan dia membawa Anda ke dalam pelukannya dan mengisi pikiran Anda dengan positif.
• Bernapaslah secara merata dan dalam. Biarkan pikiran bahwa semuanya akan baik-baik saja sekarang tidak meninggalkan Anda. Hidup akan menjadi harmonis dan tenang.

Kemampuan bermeditasi tidak dicapai dengan segera. Ini cukup alami. Oleh karena itu, untuk memulainya, Anda dapat menggunakan mantra untuk meditasi yang paling kuat. Bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Jika Anda pernah mengalami serangan panik atau sedang stres, maka Anda bisa menggunakan opsi ini. Jadi apa yang harus dilakukan.

• Fokus pada napas Anda. Tahan keadaan ini untuk sementara dan mulai perlahan-lahan turunkan konsentrasi Anda ke perut Anda. Itu harus melunak banyak.
• Saat Anda mengeluarkan napas, katakan: "Tersenyumlah." Ulangi kata ini sampai kelegaan datang dan suasana hati yang buruk hilang.
• Pada saat yang sama, cobalah untuk mengangkat sudut bibir Anda seolah-olah Anda sedang tersenyum.